大谷プロのアドバイス（1）　高齢者のゴルファーへのアドバイス

大谷プロのアドバイス（1）　高齢者のゴルファーへのアドバイス

大谷プロみなさん、こんにちは。今年も宜しくお願いします。さて、最近飛距離が伸びない、落ちてきたとお感じの方の声を良く耳にします。飛距離が落ちたから、それを挽回しようと、力んでしまっても良い結果にはつながりません。飛距離が落ちてお悩みの方は、「チカラ」よりも体の「回転」をスムーズにしてスイングすることが重要です。体がスムーズに回転すれば、飛距離は伸びるのです。そのためには、特にストレッチを中心にした運動を継続して行うことが大切です。ストレッチに軽めのジョギングを取り入れた、体に優しいトレーニングを心掛けましょう。